Какие у вас отношения с беговыми стельками?

Я себе сегодня их сделала. Довольная, как слон. Мастер такой шикарный попался – Александр. Запись в @sportmarafon у него плотная. Ждала своей очереди. Всё объяснил, советов надавал и ещё поднял настроение. У СМ весь персонал классный и приветливый.

Сам процесс изготовления и подгонки занял минут 20. Я брала с собой трейловые и шоссейные кроссы – стельки подойдут для обеих пар.

Для чего нужны индивидуальные стельки?

Тем, кто знает, дальше можно не читать, а просто поставить лайк.

Итак, индивидуальные стельки нужны для профилактики травм и в запущенных случаях. Практически каждый бегун знает, что такое фасциит, у многих болят ахиллы, надкостницы или колени.

Помимо правильной техники бега и хороших кроссовок, нужны ещё и стельки. Их делают под индивидуальные особенности именно вашей стопы. Я, например, при ходьбе и беге больше делаю упор на левую ногу. И даже когда просто стою. Плюс у меня косточки большие – узкая обувь запрещена. Стельки помогают скорректировать все эти анатомические недостатки. Фиксируют свод, держат ногу в физиологически выгодном положении и снимают основную причину боли – перегрузку. Помогают снизить нагрузку на голени, бёдра и поясницу.

Прослужат несколько лет, но это, конечно, зависит от кросс и от интенсивности тренировок.

Берегите себя)

Сегодня посетил @_med_fit_ и получил персональные термоформованные стельки.

Темой мышечной коррекции я интересуюсь уже давно, первые манипуляции со своим телом осуществлял ещё в юном возрасте - будучи проф спортсменом занимался с ортопедом. Спасибо родителям не пустили на самотёк. Коррекция деструкций осанки и мышечных дисфункций (гипер- и гипотоний) осуществляется физическими упражнениями и в том числе такими девайсами как стелька. То есть работает в комплексе.

Важно понимать нюанс - функция стельки не в том, чтобы что-то поддержать,чтобы нога не заваливалась как сейчас продают кроссовки, а чтобы активировать мышечные цепи, тем самым запуская коррекцию.

До этого я носил стельки другой фирмы, сформированные под меня другим специалистом, сейчас попробую @sidas_russia и эффективность @_med_fit_ 

На приеме я не говорил, кто я, просто сказал , что увлекаюсь спортом и наблюдал за специалистом. Так как мне сложно что-то впарить, потому что сам владею предметом, с уверенностью могу сказать в @_med_fit_ ребята шарят)

Осталось упомянуть важный нюанс - проверяйте действие новых вливаний временем) будем тестировать!

Никогда не думал, что некоторые проблемы могут решаться так легко…В этом году я как никогда много катался на велосипеде. И порой это были очень длинные тренировки - по 100-200 км, продолжительностью до 8-9 часов. В таких тренировках, как на соревнованиях, мелочей быть не должно, потому что любая из них, приносящая дискомфорт, а то и боль, может негативно влиять на безопасность или просто быть причиной преждевременного окончания путешествия…И у меня был такой момент. Правая туфля от новеньких @maviccycling постоянно давила на косточку с внешней стороны середины стопы. Варианты решения: новые туфли или изменение внутренней анатомии специфической обувки. Я выбрал второй вариант, четко осознавая кто мне может в этом помочь. Если кто-то не знал до сих пор, то @texas_service в Иркутске не только настраивает и восстанавливает лыжи, вело и прочий спортинвентарь, но и оказывает полный сервис по термоформированию соответствующей обуви и (аллилуйя!) делает анатомические стельки! В чем польза таких стелек для спорта? Термоформированная анатомическая стелька полностью соответствует линиям именно вашей стопы, разгружая перегруженные области и заставляя работать те, которые не были задействованы в процессе физической нагрузки. Ребята используют заготовки для формирования от мирового лидера этой индустрии - французской компании @sidas_russia.Процедура заняла всего 30 минут. По факту я получил стельку, с которой туфли можно почти не застегивать, потому что фиксация стопы становится идеальной! Естественно, что моя проблема, мучившая меня более полгода, самоликвидировалась - гнетущая, разрушающая боль в моей стопе больше не возникала, и я мог спокойно крутить велосипед часами! Кстати, это уже вторые мои спортивные стельки от @texas_service и @sidas_russia. Первые еще пару лет назад заняли свое место в хоккейных коньках, что кардинально повлияло на комфорт и управляемость!

Процедура актуальна массово для:

• горнолыжных ботинок

• сноубордических ботинок

• хоккея с мячом

• хоккея с шайбой и др.