Для меня горные лыжи - увлечение всей жизни, творчество и работа.

Большая часть ощущений от лыж - это ботинки. В плохих или неподготовленных ботинках невозможно получать удовольствие от катания и проводить по 8 часов каждый день на склоне, а можно испортить себе ноги и навсегда отбить желание кататься.

Благодарю @kant_sport & @roxa_italian_skiboots за ботинки, которые идеально подходят и для скитура, и для агрессивного катания.

А также @vlad_sportservice за настоящее колдовство над ботинками, после которого мои проблемные ноги чувствуют себя в них лучше, чем в кроссовках.

Немного про процесс бутфитинга:

• Все начинается с кастомных стелек @sidas_russia , сделанных под вашу стопу. Они нужны не только лыжникам и сноубордистам, использование этих стелек сохранит здоровье ног любому спортсмену!

• Следующим этапом конкретно для этих ботинок был нагрев всего пластика в печке для улучшения общей посадки на ноге, это частично заменило кантинг.

• Далее локальная корректировка проблемных зон на внешнем ботинке, если у вас есть натертыши или индивидуальные особенности стопы, то эта процедура решает все

• Заключительный этап - запекание внутренника intuition, после чего ботинок повторяет все изгибы ноги.

"Ноги как у лягушки", - так мне говорили в детстве родители, когда пытались согреть мои ноги.

Мой совокупный опыт катания на сноуборде, а потом на и лыжах позволил за это время выработать целую стратегию, которой я с удовольствием поделюсь с вами. А также расскажу про свой арсенал помогающих устройств и специальной одежды.

Запаситесь попкорном, лонгрид.

Сразу хочу обратить внимание, что причиной холодных ног могут также быть серьёзные заболеваний. И я прошу не ставить себе диагнозы по моему посту, особенно если ноги стали мерзнуть вдруг.

Я же регулярно прохожу обследования сердца и сдаю анализы. Поэтому знаю, что это моя физиология.

Да, причина моих холодных ног - совокупность генетических факторов. Низкое давление и ленивые сосуды. Парадокс, что при этом мои ленивые сосуды требуют от меня совсем неленивого ритма жизни. Ведь когда я работаю за компьютером весь день, и мышцы не помогают гонять кровь. Под вечер ноги превращаются в две опухшие сардельки, их сильно сводит и крутит.

Поэтому, компрессионный трикотаж в дни когда я не занимаюсь активностями – это мой инструмент номер один.

Теперь давайте заглянем внутрь моего ботинка. А вернее в две пары моих ботинок. Не переживайте, там сухо и приятно пахнет.

Да, у меня две пары ботинок. И я считаю, что для людей с подобными ногами, которые могут менять размерность в зависимости от фазы луны, нужно не менее двух вариантов.

Мои выглядят так:

1. Ботинки повседневные жёсткие (под мой уровень) + носки с подогревом на аккумуляторах. Для основной части сезона на повседневку. Когда возможны и трассы, и фрирайд, и все сразу, но до обеда

Стельки SIDAS RUN 3FEET (SENSE и PROTECT) от @sidas_russia

Тест еще не завершен, т. к. все познается в длительном ношении, но есть что рассказать!

Стельки Sense - более тонкие, лёгкие с эластичным материалом в передней части стопы и мягким - в области пятки. Мы решили пока вставить их Диме в шоссейные кроссовки, чтоб добавить амортизацию, не утяжеляя кроссовок, и снизить ударную нагрузку с суставов и позвоночника при беге по асфальту.

Стельки Protect - немного тяжелее, жестче и в области пятки у них гелевая вставка. Мы их применили в трейловые кроссовки!

Ощущение и от тех и от других, по словам Димы - бОльшая эргономичность, чем от изначальных стелек. Более выражена боковая поддержка, стелька будто подстраивается под форму стопы, чувствуется повышенный "отскок", нога долго не вязнет на поверхности. Кстати, у Димы участился каденс - приблизился к 170, а раньше был 160 в среднем.

Вообщем, пока что желание менять их на штатные стельки - отсутствует! Единственное, мы попробуем поменять стельки местами из одних кроссовок в другие для дальнейшего тестирования.

Вообще, у @sidas_russia есть стельки для разных видов спорта, фитнеса, трекинга и не только. Есть детские, зимние и др!