Индивидуальные стельки, зачем? При том, что ходить и бегать мы умеем от природы, у всех свои особенности опорно-двигательного аппарата. Не бывает 100% идеальной и универсальной обуви, которая подойдёт всем.

У меня плоскостопие, как наследственный фактор и особенности стопы после серьезной травмы. Стелек я перепробовала много. От дубовых каких-то гипсовых, которые мне слепили сразу после травмы, и в них нельзя было даже наступить на ногу. До универсальных готовых, которые мне не подходили.

Теперь, в моих кроссовках огромный опыт французской компании Sidas в отртопедии, а именно — мои индивидуальные стельки @sidas_russia

В этих стельках, постепенно к ним привыкнув, я прошла 2 горные акклиматизации до 3.200 метров в Приэльбрусье по 7 часов на подъеме в горах и пробежала 35 км по пересечённой местности.

При этом, незадолго до гор, на изготовление стелек в @_med_fit_ я вообще пришла с болью в своей проблемной стопе после трейла. Такого подробного и тщательного осмотра я не встречала нигде. Подобрали индивидуальный комплекс упражнений для стопы.

Как итог ношения стелек при больших нагрузках: ногам комфортно при ходьбе и беге, никаких болей, стопа прошла и не болит, спина не ноет. И неожиданный бонус: начал ровно расти ноготь, который деформировался 2 года назад после первого полумарафона. Все дело в правильном распределении нагрузки, видимо.

Так что, по показаниям (спина, стопы, суставы) и для профилактики рекомендую ходить и бегать в стельках. Одной пары Sidas хватит на 1-1,5 года использования.

Друзья, хочу поделиться своим опытом использования стелек бренда Sidas!

К забегу который был 1 ноября #anapatrail , где я бежал дистанцию 40к. Купил кроссовки Nike Pegasus trail 2, сам кроссовок очень крутой, но не стабильный за счёт легкого верха и недостаточной фиксации пятки, что в купе с моей особенностью лёвой стопы(гиперпронация) после 15 км начинал болеть голеностопный сустав.... решил этот момент исправить стельками.

Ребята из @sidas_russia подобрали с учетом всех особенностей стопы и предложили попробовать серию 3feet protect(серия с усиленной поддержкой свода стопы).

Первые впечатления были очень крутые, добавилось стабильности и улучшилась посадка в кроссовках, так как стелька даёт объём и повторяет форму свода стопы! Решил сначала обходить их в повседневной жизни, чтобы стопа привыкла к изменениям и обьему стельки. К вечеру был небольшой дискомфорт в передней части стопы, за счёт изменения поддержки, что привело стопу к более правильное движению! Боли прошли через день хождения со стельками, что меня очень обрадовало.

На самом забеге(пробежал 37км) и после него небыло даже и намёка на боли в суставе как раньше, что очень сильно меня удивило.

Теперь эти стельки использую во всех тренировочных кроссовках, что и вам советую! Cпасибо @sidas_russia за представление качественного продукта на нашем рынке.

Эта "сладкая парочка" SpeedGoat 3, кроссовки для трейлраннинга, и ортопедические стельки для бега "Sidas"  достались мне чуть больше двух месяцев назад. И чем больше мы с ними вместе, тем меньше я представляю возможность нашего расставания. К этой "идеальной комбинации" я привыкла настолько, что готова бегать, прыгать, ходить, гулять в них везде и всегда: по горам, камням, тропинкам, асфальту и даже тротуару.  Оказывается, бег может быть без боли, и даже очень комфортным. К сожалению, у меня, наверное, как и многих людей, ноги, в частности стопы, далеко не идеальны: небольшое плоскостопие и пронация внутрь, как следствие. Из-за этого во время базового периода зимой, как только начинает увеличиваться беговой объём, определённые связки около колена начинают ныть и побаливать. Этой зимой совсем как-то "придавило". Я специально отправилась и прошла обследование в Москве,  в надежде избавиться от проблем и их следствий, но то ли врачам так было все равно, то ли "деньги в бюджете" закончились, и мне сказали: "Стельки вам не нужны, мы их не будем вам делать, но проблемы у вас определённо есть, приезжайте весной, если ничего не изменится". Вот так бы и страдала дальше, если бы по счастливой случайности мне не удалось в апреле познакомиться с ребятами из компании Sidas. Вся процедура в офисе в Москве прошла супер быстро и комфортно: минут 20-30, и стельки прям под мои ноги готовы. Ребята - профессионалы своего дела. Я бегаю в этих штуках практически все: все тренировки, соревнования, часто просто хожу. И, да, блин, главное - связка около колена перестала болеть. Счастью нет предела.