Пост о личном опыте и о моих крутых партнёрах.

История началась примерно 5 лет назад, когда я сделал индивидуальную пару ортопедических стелек. Разница по сравнению с обычными была огромной, и я переставил их в свои лыжные ботинки.

Всё было отлично примерно месяц, по истечении которого я обнаружил, что не могу надеть ботинки из-за сильной боли в верхней части пятки.

Из-за большей толщины ортопедической стельки относительно обычной, задник ботинка находился не на своём месте и от постоянных воздействий сильно воспалил пяточную кость.

Я на пару месяцев перешёл на туристическую модель ботинок и на несколько лет забыл об ортопедических стельках.

История продолжилась, когда год назад у ребят из @_med_fit_  были сделаны кастомные стельки @sidas_russia, разработанные специально для лыжных ботинок. Первым и главным аргументом за стала толщина стелек, они занимали точно такой же объём, что и стандартная пара. При этом комфорта стало значительно больше, более стабильное положение стопы в ботинке, лучший контроль лыжи. Бонусом добавилась дополнительная устойчивость в стрельбе стоя.

Качество тренировок и соревновательной деятельности поднялось на ступень выше.

Берегите свои стопы.

Друзья, хочу поделиться своим опытом использования стелек бренда Sidas!

К забегу который был 1 ноября #anapatrail , где я бежал дистанцию 40к. Купил кроссовки Nike Pegasus trail 2, сам кроссовок очень крутой, но не стабильный за счёт легкого верха и недостаточной фиксации пятки, что в купе с моей особенностью лёвой стопы(гиперпронация) после 15 км начинал болеть голеностопный сустав.... решил этот момент исправить стельками.

Ребята из @sidas_russia подобрали с учетом всех особенностей стопы и предложили попробовать серию 3feet protect(серия с усиленной поддержкой свода стопы).

Первые впечатления были очень крутые, добавилось стабильности и улучшилась посадка в кроссовках, так как стелька даёт объём и повторяет форму свода стопы! Решил сначала обходить их в повседневной жизни, чтобы стопа привыкла к изменениям и обьему стельки. К вечеру был небольшой дискомфорт в передней части стопы, за счёт изменения поддержки, что привело стопу к более правильное движению! Боли прошли через день хождения со стельками, что меня очень обрадовало.

На самом забеге(пробежал 37км) и после него небыло даже и намёка на боли в суставе как раньше, что очень сильно меня удивило.

Теперь эти стельки использую во всех тренировочных кроссовках, что и вам советую! Cпасибо @sidas_russia за представление качественного продукта на нашем рынке.

Стопа выполняет три биомеханических функции: опорную, рессорную и балансировочную. Опорная функция проявляется в способности стопы удерживать и противостоять реакции опоры при вертикальной нагрузке от массы тела.

Рессорная функция- смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках.

Балансировочная функция - регуляция позы человека при движениях. Она выполняется благодаря возможности движения в суставах стопы в трех плоскостях и обилию проприорецепторов в сумочносвязочном аппарате.

В процессе ходьбы последовательно реализуются все три функции стопы. При снижении высоты сводов, страдают все функции стопы. Даже нормальное строение стоп не исключает появление в будущем их заболеваний. Очень часто незначительно выраженные изменения стоп, изменения на грани нормы и патологии под влиянием продолжающихся статико-динамических нагрузок трансформируются в определенные заболевания.

Даже самая дорогая, технологичная и продвинутая пара обуви не повторяет анатомические особенности вашей стопы.

Вот почему я решил кастомизировать свою спортивную обувь, результат превзошёл все ожидания!